There is no way to happiness, happiness is the way. There is no way to peace, peace is the way. There is no way to enlightenment, enlightenment is the way.

(Thich Nhat Hanh, inspired by A. J. Muste)


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August 2018 - August 2019:

Ich reiste auf windumtoste Inseln im Norden, 

in sagenumwobene Wälder im Osten,

auf imposante Berge im Süden,

zu hellen und anderen Orten in mir selbst...

(CF)




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Ein Satz, der mir öfter gesagt wurde und mich dauerhaft begleiten wird, lautet: "Carsten, es ist egal, wie etwas ist, wichtig ist nur, wie ich es empfinde"...


Dazu zitiere ich nun einen Experten, genauer Dr. Nathaniel Branden:

Auch hier ist wieder das klassische Muster der Selbstvernichtung zu erkennen. Wenn ich "weiß", dass es mein Schicksal ist, unglücklich  zu sein, so darf ich nicht zulassen, dass die Realität mich mit Glück verwirrt. Nicht ich muss mich der Realität anpassen, die Realität muss sich mir anpassen und meinem " Wissen" , wie die Dinge sind und sein werden.

(Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls - copyright Ernst Kabel Verlag GmbH, Hamburg)


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Ein weiterer Satz, den ich in den letzten Jahren von einem mir sehr wichtigen Menschen öfter hören musste, lautet "Geh und such' dir eine Andere, Du hast jemand Besseres als mich verdient".


Auch hierzu zitiere ich o.g. Dr. Nathaniel Branden: 

Für das Glück in Liebesbeziehungen gibt es kein grösseres Hindernis als die Furcht, dass ich Liebe nicht verdiene, und dass es mein Schicksal ist, verletzt zu werden. Solche Ängste sind der Nährboden für sich selbst erfüllenden Prophezeiungen.

(Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls - copyright Ernst Kabel Verlag GmbH, Hamburg)


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Es war und ist ein fataler Irrtum zu glauben, dass das Schwingen eines Schwertes, unangemessene Härte oder laute Worte etwas mit echtem Mut und wahrer Stärke zu tun hat. 

Wann traust Du dich endlich, ehrlich zu dir und zu uns zu sein? 

Wann traust Du dich, die Masken abzulegen?

Wann sagst Du offen und klar, was Du meinst und empfindest?

Wann wirst Du dich deinem Kern zuwenden statt dich weiter und weiter von dir zu entfernen, ja vor deinem wahren Selbst wiederholt davonzulaufen? Dann wirst Du erkennen, dass Du niemandem etwas beweisen brauchst. Dann wirst Du begreifen, wer was an dir akzeptiert, wertschätzt oder sogar liebt...

CF


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Zu einer eindeutigen Kommunikation gehören eindeutige Botschaften, sonst sind die Partner mehr mit Phantasien und Annahmen voneinander beschäftigt, was zu Mißverständnissen führt.

Dr. Bärbel Wardetzki, 3-466-30320-6 copyright Kösel-Verlag GmbH & Co., München



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Von Anfang bis Ende gilt: In unser eigenes Herz zu blicken, um die Wahrheit zu finden, ist nicht bloß eine Frage der Aufrichtigkeit, sondern ebenso auch der mitfühlenden Achtung vor dem, was wir zu Gesicht bekommen.

(Pema Chödrön über das Erwachsenwerden)


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Es gibt keine Anleitung für's Leben. Sei ehrlich und "öffne" dein Herz dabei. Der Rest ergibt sich.


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Ein Weg entsteht, indem man ihn geht.



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may peace be yours one day



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Say something, I'm giving up on you...

Performed by A Great Big World & Christina Aguilera Songwriter: Chad Vaccarino / Ian Axel / Mike Campbell Songtext von Say Something © Universal Music Publishing Group, Reservoir Media Management Inc